MINDFULNESS DLA DZIECI- WAKACJE 2024

Mindfulness to umiejętność skupiania uwagi na tym co dzieje się „tu i teraz”. To również uważne używanie naszych zmysłów oraz rozpoznawanie co się dzieje wewnątrz nas: jakie mamy emocje, jakie jest nasze samopoczucie.

Podczas zajęć uczymy się zwracać większą uwagę na to co dzieje się wokół nas, ale i w nas.

W czasie zajęć wakacyjnych dzieci poznają podstawy Mindfulness i dowiedzą się jak wykorzystywać uważność w codziennych sytuacjach.

Dzieci praktykujące Mindfulness:

– są spokojniejsze i bardziej skupione
-wzrasta ich motywacja do działania
-lepiej radzą sobie w tzw. „sytuacjach trudnych”, ich reakcje nie są nadmierne
-lepiej radzą sobie ze stresem
-łatwiej im się zrelaksować, wypocząć

Podczas zajęć wykonujemy różnorodne ćwiczenia pomagające w nauce uważności. Uczymy się prawidłowego oddechu, wykonujemy ćwiczenia relaksacyjne, doświadczamy rożnymi zmysłami. Na zajęciach wykorzystujemy również elementy jogi dla dzieci. Wykonujemy zarówno ćwiczenia w ruchu, jak i statyczne.

Zajęcia odbywają sie w kameralnej grupie.

Zajęcia będą odbywały się w CZWARTKI GODZ. 18.1519.00 (jedno spotkanie 45 minut)

MIEJSCE SPOTKAŃ: Sensozaur ul. Morska 8 Bydgoszcz (os. Bartodzieje), sala „Niebieska”

TEMATY ZAJĘĆ*:

04.07 Co to jest Mindfulness?
11.07 Świadomy oddech
18.07 Uważność „PIERWSZE KROKI”
25.07 Uważność w domu
01.08 Uważność w podróży
08.08 Uważne MYŚLI
15.08 Uważna NAUKA
22.08 Uważne EMOCJE
29.08 Uważność w szkole

*Zastrzegamy możliwość modyfikacji planu w wyjątkowych przypadkach.

W okresie wakacyjnym można skorzystać z dwóch opcji karnetowych:

KARNET 6 SPOTKAŃ za 300 zł (cena za jedno spotkanie 50 zł)
KARNET 8 SPOTKAŃ za 360 zł (cena za jedno spotkanie 45 zł)

Wykupione spotkania można wykorzystać tylko i wyłącznie w okresie wakacyjnym (01.07-31.08.2024). Niewykorzystane zajęcia przepadają.

*W przypadku zbyt małej liczby osób zastrzegamy możliwość odwołania zajęć. Wówczas otrzymają Państwo zwrot pieniędzy.


SPRZEDAŻ KARNETÓW TYLKO DO 30 CZERWCA 2024

>niepowtarzalne zabawy uczące uważności

>ciekawe tematy przedstawione w atrakcyjnej dla dzieci formie

>zabawa i rozwój w jednym

>lepsze samopoczucie dziecka

>większa samoświadomość dziecka

>uśmiech na twarzy Twojego dziecka!

SPRZEDAŻ KARNETÓW TYLKO DO 30 CZERWCA 2024

W razie dodatkowych pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego 664 127 747.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Polityka prywatności
Lubię ciastka!