MINDFULNESS DLA DZIECI- WAKACJE 2024
Co to za zajęcia?
Mindfulness to umiejętność skupiania uwagi na tym co dzieje się „tu i teraz”. To również uważne używanie naszych zmysłów oraz rozpoznawanie co się dzieje wewnątrz nas: jakie mamy emocje, jakie jest nasze samopoczucie.
Podczas zajęć uczymy się zwracać większą uwagę na to co dzieje się wokół nas, ale i w nas.
W czasie zajęć wakacyjnych dzieci poznają podstawy Mindfulness i dowiedzą się jak wykorzystywać uważność w codziennych sytuacjach.
Jakie są korzyści z udziału w zajęciach Mindfulness dla dzieci?
Dzieci praktykujące Mindfulness:
– są spokojniejsze i bardziej skupione
-wzrasta ich motywacja do działania
-lepiej radzą sobie w tzw. „sytuacjach trudnych”, ich reakcje nie są nadmierne
-lepiej radzą sobie ze stresem
-łatwiej im się zrelaksować, wypocząć
Jak wyglądają zajęcia?
Podczas zajęć wykonujemy różnorodne ćwiczenia pomagające w nauce uważności. Uczymy się prawidłowego oddechu, wykonujemy ćwiczenia relaksacyjne, doświadczamy rożnymi zmysłami. Na zajęciach wykorzystujemy również elementy jogi dla dzieci. Wykonujemy zarówno ćwiczenia w ruchu, jak i statyczne.
Zajęcia odbywają sie w kameralnej grupie.
Plan zajęć wakacyjnych:
Zajęcia będą odbywały się w CZWARTKI GODZ. 18.15–19.00 (jedno spotkanie 45 minut)
MIEJSCE SPOTKAŃ: Sensozaur ul. Morska 8 Bydgoszcz (os. Bartodzieje), sala „Niebieska”
TEMATY ZAJĘĆ*:
04.07 Co to jest Mindfulness?
11.07 Świadomy oddech
18.07 Uważność „PIERWSZE KROKI”
25.07 Uważność w domu
01.08 Uważność w podróży
08.08 Uważne MYŚLI
15.08 Uważna NAUKA
22.08 Uważne EMOCJE
29.08 Uważność w szkole
*Zastrzegamy możliwość modyfikacji planu w wyjątkowych przypadkach.
Ile kosztują zajęcia?
W okresie wakacyjnym można skorzystać z dwóch opcji karnetowych:
KARNET 6 SPOTKAŃ za 300 zł (cena za jedno spotkanie 50 zł)
KARNET 8 SPOTKAŃ za 360 zł (cena za jedno spotkanie 45 zł)
Wykupione spotkania można wykorzystać tylko i wyłącznie w okresie wakacyjnym (01.07-31.08.2024). Niewykorzystane zajęcia przepadają.
*W przypadku zbyt małej liczby osób zastrzegamy możliwość odwołania zajęć. Wówczas otrzymają Państwo zwrot pieniędzy.
SPRZEDAŻ ZAKOŃCZONA
Dlaczego warto?
>niepowtarzalne zabawy uczące uważności
>ciekawe tematy przedstawione w atrakcyjnej dla dzieci formie
>zabawa i rozwój w jednym
>lepsze samopoczucie dziecka
>większa samoświadomość dziecka
>uśmiech na twarzy Twojego dziecka!
NIE CZEKAJ LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!
SPRZEDAŻ KARNETÓW TYLKO DO 30 CZERWCA 2024
W razie dodatkowych pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego 664 127 747.